Ogni nutrizionista, dopo la prima visita, vi consiglierà di iniziare la giornata bevendo un buon bicchiere di acqua tiepida e limone. Le ragioni sono tante, ma sappiate che questo semplice consiglio è in realtà un vero e proprio toccasana per la vostra salute. Lo potremmo definire, quasi, come un elisir naturale di giovinezza. Ecco il perchè.
Il nostro corpo, dopo una notte di sonno, al mattino necessita di liquidi. Questi, però, devono essere molto vicini al proprio livello corporeo. Ecco perchè è consigliabile bere, appena svegli, un bicchiere di acqua tiepida con succo di limone.
Se vi state chiedendo, poi, perchè è necessario spremere proprio il limone al suo interno, allora non vi resta che continuare a leggere: il limone, infatti, contiene fibre di pectina. Queste aiutano a contrastare il senso di fame, soprattutto di quella nervosa.
Ecco perchè è ottimo se state cercando di perdere peso. Non solo: acqua e succo di limone vi permetteranno di disintossicare completamente l’organismo, e di rinforzarlo dagli attacchi delle infiammazioni.
Ricordatevi, poi, che il succo di limone è ottimo se volete aiutare la vostra regolare digestione: questo semplice agrume, infatti, permette di espellere le tossine dal tratto digestivo, e contribuisce ad alleviare i sintomi di indigestione. I più frequenti? Bruciori di stomaco, aria e gonfiore addominale.Infine, vi diamo un ‘ultima motivazione: gli antiossidanti presenti nel succo di limone hanno una vera e propria azione antiaging sulla pelle del viso e di tutto il corpo. Questi combattono i radicali liberi, ovvero i veri responsabili dell’invecchiamento precoce, stimolano la produzione di collagene (elemento indispensabile per mantenere i tessuti elastici). Infine, donano un colorito più vivace alla vostra pelle.Insomma in un un semplice gesto si racchiude una serie illimitata di benefici. Da domani, quindi, non avrete più scuse: poco dopo la sveglia un bel bicchiere di acqua tiepida e limone. E la vostra giornata inizierà subito alla grande!