Rimedi naturali per la congestione nasale

congestione nasaleStiamo parlando ovviamente di un malessere temporaneo che di specifico non richiede cure particolati, vediamo alcuni possibili rimedi o cure naturali per poter contrastare la congestione nasale, dei veri e propri interventi miracolosi.

Tra i metodi sicuramente più conosciuti e maggiormente utilizzati vi è innanzitutto il suffumigio al bicarbonato, ideale per la decongestione delle vie respiratorie. Per poterlo preparare è necessario mettere a bollire all’interno di una pentola un litro d’acqua che dopo essere giunta a ebollizione è necessario versare all’interno di una bacinella a cui è possibile poi aggiungere due cucchiai di bicarbonato di sodio. Se si tiene la testa ben coperta con un asciugamano è possibile evitare la dispersione del vapore che viene sprigionato dall’acqua calda, è bene respirare per circa dieci minuti.

Un’altra cura naturale che hanno lo stesso effetto sono i suffumigi all’olio essenziale di eucalipto che si presentano come un valido rimedio naturale contro il naso chiuso. E’ bensì possibile impiegare l’eucalipto anche in aggiunta o persino in sostituzione del bicarbonato di sodio: sono sufficiente poche gocce per potersi sentire subito meglio. Nel momento in cui si vuole andare a preparare l’acqua per i suffumigi ci si accorge che non si ha in casa né il bicarbonato né le gocce di eucalipto non vi è problema: è possibile sostituirli con il sale grosso.

Le bevande calde in caso di raffreddore aiutano ad attenuare la congestione nasale. Un effetto analogo si può ottenere optando per il pranzo o per la cena una vellutata calda od una minestrina preparata con brodo di verdure. Tre le bevande calde migliori da assumere in caso naso chiuso possiamo preparare la tisana allo zenzero e la tisana all’echinacea, che contribuisce inoltre a rafforzare le difese immunitarie.

E’ bene sottolineare che il raffreddore e la congestione nasale si possono combattere a tavola quindi non si deve mai far mancare una spremuta d’arancia che possa essere ricca di vitamina C, molta frutta fresca e tanta verdura.

Anche la cipolla può essere un valido rimedio naturale contro la congestione nasale. Infatti, le sostanze sprigionate nell’affettare la cipolla non ha solo l’effetto sgradevole di far lacrimare gli occhi, ma aiutano decongestionare le vie respiratorie nasali.

In fine, per ha il problema della congestione nasale, gli ambienti eccessivamente secchi sono da evitare. E’ consigliabile umidificare l’aria in cui si soggiorna ponendo un pentolino d’acqua sul fuoco, in cui aggiungere scorze d’agrumi unito ad un pizzico di cannella.

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