Salute e benessere Archive

Ansia, gestirla al meglio per trovare il meritato benessere

L’ansia non è un nemico. È una situazione normale, che in molti casi può essere facilmente gestita. In altri casi però si autoalimenta, e corre il rischio di pregiudicare la bontà delle nostre esistenze.

L’importanza del relax per stimolare una migliore memoria

Per poter disporre di una migliore memoria, il relax è uno degli ingredienti più importanti. E non è certo una novità! Sappiamo infatti tutti molto bene quanto lo stress faccia male alla nostra salute,

I benefici dell’attività fisica per allontanare lo stress

L’esercizio fisico è una delle cose più importanti che puoi fare per combattere lo stress. Potrebbe sembrare contraddittorio, ma mettere dello stress fisico sul tuo corpo potrebbe alleviare lo stress mentale. Inoltre, i benefici

Regole per una pelle più in forma: prova a trattarla bene!

Vuoi avere una pelle più sana e più in forma? Allora inizia ad essere gentile con lei, evitando di pensare che la tua “superficie” esteriore sia resistente e in grado di autoripararsi. O, ancora

Cosa sono i disturbi di panico

Il disturbo di panico è un problema diagnosticato nelle persone che sperimentano spontaneamente attacchi di panico apparentemente fuori da contesti di tensione o di ansia, e sono molto preoccupati per la paura di un

Che cosa causa gli attacchi d’asma?

L’asma colpisce circa 25 milioni di persone negli Stati Uniti, e diverse decine di milioni in Europa. È una malattia cronica e infiammatoria dei polmoni e delle vie aeree, che rende a volte difficile

Ricarica e-cig: come prepararle con i liquidi senza nicotina

Le nuove leggi che riguardano la commercializzazione delle sigarette elettroniche ha portato ad una serie di disagi agli utilizzatori assidui, soprattutto per quanto riguarda i prezzi, che sono aumentati a dismisura per qualsiasi e-cig

Perdere peso: perché è importante tenere duro!

Cercare di perdere il più rapidamente possibile, magari sottoponendosi a diete estenuanti, difficilmente potrà funzionare bene a lungo termine. È invece molto più probabile che al termine della dieta si recuperi celermente il proprio

Gambe perfette: ottienile con l’uva del Barolo

Il Barolo è un vino tipico del Piemonte, che si produce con l’uva nebbiolo. Oggi proprio da questa uva si ottiene un concentrato di sostanze antiossidanti che consentono di eliminare la cellulite e di

Il funzionamento della sigaretta elettronica

Le sigarette elettroniche sono ormai dispositivi molto diffusi e conosciuti dalla gran parte dei fumatori. Diverse ricerche dimostrano che le si può utilizzare come aiuto per smettere di fumare, ma molti svapatori non hanno

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