Quando si parla di perdere peso, uno dei piani fondamentali è quello della dieta, che comporta il razionamento del cibo o l’inedia per controllare il peso e quindi evitare le malattie legate alla salute associate al peso.
Perdere peso
Come perdere peso velocemente
Come probabilmente stai già immaginando, ci sono molti modi per perdere molto peso velocemente. Tuttavia, la maggior parte di loro ti renderà affamato e insoddisfatto. Meglio invece procedere per piccoli passi sostenibili, che possano consentirti di ottenere il risultato che desideri in tempi e modi migliori. Inizia, per esempio, con il ridurre gli zuccheri e
Perdere peso: perché è importante tenere duro!
Cercare di perdere il più rapidamente possibile, magari sottoponendosi a diete estenuanti, difficilmente potrà funzionare bene a lungo termine. È invece molto più probabile che al termine della dieta si recuperi celermente il proprio peso, vanificando gli sforzi. Per avere successo, è insomma necessario disporre di qualcosa che funzioni a lungo termine. Ma come?
In primo luogo, tenete a mente che è comune perdere 1-3 kg entro la prima settimana con una dieta a basso contenuto di carboidrati, e successivamente in media circa 1 chilo (0,5 kg) a settimana – ammesso che si abbia un sacco di peso rimanente per perdere. Questo si traduce in circa 23 chili di peso da bruciare all’anno. Si tenga anche conto che i giovani maschi a volte perdono peso più velocemente di questo, fino a due volte più velocemente. Le donne in post-menopausa possono invece perdere a un ritmo leggermente più lento.
Caffè verde: dalla natura per dimagrire
L’estratto di caffè verde è uno degli integratori che negli ultimi anni ha suscitato maggiore interesse per le sue proprietà dimagranti, come si può leggere sul sito prodottiperdimagrire.net. Si tratta del classico caffè, quello che beviamo ogni mattina, ma i chicchi non vengono torrefatti, rimangono allo stato naturale, di colore verde pistacchio. Con i semi di caffè verde si può preparare una bevanda, dal sapore ben diverso rispetto al classico caffè; più spesso però c’è chi preferisce assumere questa sostanza contenuta come estratto in integratori specificatamente indicati per il dimagrimento rapido.
Dimagrire senza fatica
È veramente possibile dimagrire senza fatica? La risposta a questa domanda è abbastanza articolata, anche perché molto dipende dai singoli soggetti. Se una persona intende semplicemente ritornare al suo peso forma, perdendo un massimo del 5% del peso totale, allora basta modificare alcune delle abitudini quotidiane, oppure seguire i consigli alimentari del sito prodottiperdimagrire.net. Nei casi in cui invece il peso corporeo sia molto elevato, allora forse è come prima cosa necessario recarsi dal medico.
Dimagrire grazie agli integratori
Sono numerosi oggi gli integratori per la dieta disponibili sul mercato. In una selva di prodotti è difficile districarsi, tanto che spesso ci si basa sul sentito dire o sulle opinioni che si leggono online. In effetti alcuni di questi prodotti sono particolarmente interessanti e possono coadiuvare nella ricerca di una forma perfetta.
L’estate fa ingrassare i bambini: ma è proprio vero?
Probabilmente sono i gelati di troppo o forse la pausa che ci si concede dall’attività fisica praticata durante il resto dell’anno, fatto sta che diversi studi hanno provato che i bambini, durante l’estate, aumentino di peso. A confermarlo di recente è stata una ricerca condotta dagli studiosi dell’Harvard School of Publich Health di Boston, secondo cui ci sarebbe uno stretto legame tra la chiusura delle scuole durante il periodo estivo e un aumento di peso da parte dei bambini con età compresa tra i 5 e i 12 anni.
Dimagrire senza pensieri: ecco i segreti per tornare in forma
E’ possibile dimagrire senza pensieri? Questa domanda sembra quasi retorica, dato che l’inizio di una dieta è sempre stressante e poco incoraggiante. In realtà, vi ci vuole davvero poco per tornare in forma in modo naturale, pratico e veloce. Vediamo insieme questi segreti di bellezza. Per prima cosa dovete bere tanto. I nutrizionisti consigliano sempre
L’ananas: caratteristiche e proprietà
L’ananas è uno dei frutti più amati tutto l’anno. Non solo per il suo gusto, ma anche per le sue numerose proprietà. Di fatti, al suo interno ritroviamo una fonte inesauribile di energia, e non solo: l’anans è ottimo per contrastare la cellulite e la ritenzione idrica. Ecco, a questo proposito, una piccola guida utile
Tutti gli studi sul chetone di lampone
Recentemente, negli Stati Uniti, tutti coloro che desiderano perdere peso sono stati attratti da un prodotto diventato famoso come “il miracolo per bruciare i grassi” presentato nel programma televisivo presentato dal famoso Dr. Mehmet Oz che, sempre più spesso appare anche sulle nostre reti. Questo prodotto è il chetone di lampone.
Negozi, farmacie ed erboristerie sono state prese d’assalto da migliaia di americani che hanno iniziato a consumare il prodotto per perdere peso, ora è quasi impossibile trovare una bottiglia di chetone di lampone.